co do kreatyny

wiesz co do kreatyny zalezy to wlasnie od tego w jakim kierunku funkcje nerek sa uposledzone. przyjmujac ogolnie tak, kreatyna tez odpada.

Cześć Założyłem wątek o budowaniu masy i jednoczesnym gubieniu tłuszczu KLIK! KLIK! Co do kreatyny. Za bardzo nie rozumiem, czemu nie powinienem brać więcej niż 10g? Serio. "Ćwiczę na luzie" czyli nie mam jakiegoś planu treningowego, którego ściśle się trzymam. Robię różne ćwiczenia, tak aby się przyjemnie ćwiczyło. Wszystko dopnę na [...]

Co do kreatyny to mam jeszcze 15 paczek Animal Pump i troche mono Vitalmax. Nie wiem moze jakos to polaczyc jak myslicie i czy jest sens teraz to brac??

Taurynę możesz dorzucać sobie rano, przed po treningu jak chcesz. Co do kreatyny jasne w dzień nietreningowy rano przed posiłkiem.

1. ankieta dzialu 2.przy zalozeniu obecnosci diety w Twoim zyciu :D i jakiegos stazu na silowni hehe :D Co do kreatyny wogole DT 10g (2x5g) DNT 5g mono lepiej(taniej) wyjdzie w DNT porcja a w DT porcja Nitro przed a po moono...

Co do kreatyny to nie wiem bo się nad tym nie zastanawiałem

W piłkę nie gram w jakieś wyznaczone dni, średnio raz w tygodniu. A co do kreatyny to brałem wcześnie jak cwiczyłem. A ciężary mam poda którymi robię serie czy na max ciskam?

takie głupie pytanie co do kreatyny, rozumiem że miarka jest w zestawie ? bo 5 gram to łatwo sie pomylić jak bym z łyżki sypał edit. znalazłem na forum info że jedna czubata łyżeczka ma te 5g ale z drugiej strony to każdy inne łyżki ma więc fajnie by było jakby miarki były Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-06 16:32:27

Właśnie nie, co do kreatyny to byłby to pierwszy raz.. jedynie na spróbowanie dwa tyg brałem.

1,5 miesiaca temu ci tłumaczyłem OCB i ty przychodzisz z czymś takim. co do kreatyny jeszcze stack "Jestes teraz w wesołym miasteczku i spogladasz w lusterko powiekszajace , jak wyjdziesz bedziesz taki sam" BEZ KOMENTARZA

jak bede w chacie to ogarne te srodki i ci rozpisze. Co do kreatyny w duzej mierze to czy podleje woda zalezy od jakosci spozywanych potraw. Musisz przede wszystkim zmienic nawyki zywieniowe.

mentos dziś jadłem przed treningiem rano piana z białek smażona na patelni po treningu kasza z kurczakiem potem za 3godz kurczak sam i to wszystko na razie a co do kreatyny koledzy polecają mono z olimpu Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2011-08-27 20:25:13

j/w co do kreatyny nie odczujesz różnicy miedzy cm3 a mono, z tym ze mono mniej kosztuje. bcaa jak najbardziej. Witaminy z olimpa tez sa ok

Co do kreatyny to wiecie, chce brac taka dawke dziennie zeby byly jak najlepsze efekty.

a co do kreatyny to chyba potrzebuje bo ćwiczyłem i było wszystko pięknie ale odkąd poszedłem na boks już tak nie wchodzi nie wiem czym to jest spowodowane czy to zastój ale na to jeszcze zawcześnie chyba

wiesz jak odroznic mase od rzezby? aakg przyda sie zawsze,bierz przed treningiem,nie powiem ci ile bo nie wiem jakie zamierzasz kupic co do kreatyny to nie ma roznicy jaka kupisz,efekty beda takie same

jakieś odżywki na poprawienie rzutu i trochę poprawienie tężyzny fizycznej? Najlepiej zastosuj trening . Z odzywkami daj spokoj wystarczy jesc zdrowo i zaspokajac dzienne zapotrzebowanie . Co do kreatyny ... nie podales ile masz stazu wiec nie wiem

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html "A co do kreatyny to wiem że nie mogę jej na razie wziąć ale po prostu chciałbym się dowidzieć kiedy bym mógł zacząć" czym dłużej bedziesz odkładał dezycje tym lepiej dla ciebie, trenuj starajac sie utrzymać optymalny skład ciała jeśli zacznie ci sie to udawać i twoje wyniki siłowe beda [...]

hmbolon postaraj sie sprzedac koledze co do kreatyny wpisz w wyszukiwarce albo popatrz w podwieszone tematy bo bylo to juz walkowane 1000razy

Nitroman, ile jest w stanie przyswoic organizm węglowodanów i białek przy mojej masie z jednego posiłku? - Co do kreatyny to brac ją rano na czczo i bezpośrednio po treningu? Zmieniony przez - Lan-ek w dniu 2011-10-10 21:25:02